Una oportunidad de descubrir los tesoros de cada uno y de la relación

La vida nos aporta descubrimientos y sorpresas; unas veces alegres y otras tristes. El encuentro terapéutico – individual, grupal o de pareja-, al ser una experiencia vital de alta intensidad emocional, conlleva aspectos de sorpresa y descubrimiento consustanciales a lo vivencial.

Si conectamos,Pareja-Sexología-Psicoterapia  La Terapia de Pareja y los tesoros ocultos de las crisis Sexolog  a Pareja 300x199 preferentemente, con el temor a descubrir lo que no nos gusta o bien no nos sentimos con suficiente confianza, podemos ser reticentes a acudir a terapia. Si logramos atravesar ese miedo y esa desconfianza, hasta cierto punto razonable, y nos conectamos con la posibilidad de que otra persona nos pueda ayudar, lo que nos encontraremos, en el trabajo terapéutico, será valioso y nos permitirá adentrarnos en el descubrimiento apasionado y apasionante de nosotros mismos y de nuestra forma de relacionarnos.

La Terapia de Pareja, más concretamente, nos aportará la posibilidad de:

  • darnos cuenta de nuestra necesidad de ser queridos, y de cómo, a veces, nos cuesta asumirlo y reconocerlo;
  • ser más conscientes de lo que nos hizo daño y de cómo eso nos puede hacer, hoy, estar a la defensiva;
  • saber de nuestra sensibilidad y de cómo nos afectan las cosas;
  • conocer nuestras fortalezas y recursos para afrontar las dificultades;
  • captar mejor cuándo deseamos estar con el otro y cuándo necesitamos estar con nosotros mismos;
  • incrementar nuestra conciencia de cuándo hacemos daño; y, también
  • darnos cuenta si nos lo hacen, y así poder protegernos mejor.

En resumen, poder percibir mejor las necesidades y los deseos que tenemos y poder darnos cuenta de cómo, a veces, por miedo a ser dañados, abandonados o criticados los ignoramos. Así, poco a poco, podremos evaluar mejor el peligro real actual y diferenciarlo de aquel que hubo en otros momentos de la vida, como consecuencia no tendremos tanta necesidad de protegernos pagando tan alto precio: el del desencuentro en nuestra pareja – al no contemplar nuestras necesidades o deseos, o al defendernos o atacar por miedo al ataque del otro-.

Cada uno de nosotros llegamos a una nueva relación de pareja con un repertorio de recursos y experiencias vividas, con lo que podemos llamar “dote emocional-afectiva-experimental”. La nueva relación, junto con los aconteceres vitales que se presenten, permitirán que se pongan en juego dichos recursos, cuanto más flexible sea la dote con la que contamos mejor abordaremos lo nuevo.

Cuando ante las situaciones difíciles podemos contar con el apoyo de una pareja, las dificultades se abordan mejor; si bien, muchas veces, la propia complejidad de las dinámicas que se establecen en la pareja, lejos de ser un apoyo, aumentan las inseguridades de sus miembros. Veámoslo más despacio: si nos sentimos inseguros nos cerramos más y nos aislamos, olvidándonos, temporalmente, del otro; si, a su vez, el otro es sensible a este abandono temporal responderá doliéndose y cerrándose a su vez. Si no somos conscientes de esta dinámica y no podemos salirnos de ella, puede empezar un circuito de ataque y defensa en el que ambos nos sentiremos dañados y solos.

En esos momentos de crisis, es beneficioso poder pararse a observar lo que pasa. Si solos, con la observación propia y la autorregulación, no es suficiente para daros cuenta de ello y poder salirnos en ese círculo negativo puede ser un buen momento para consultar, pedir un apoyo profesional, apoyarse en la relación terapéutica.

Estar abierto a consultar y a confiar en que la nueva relación, en este caso la relación terapéutica, nos va a ayudar y no cerrarse más en uno mismo, es el primer paso para deshacer los nudos y aclarar las cuestiones que han ido generando tensiones y desencuentros en la pareja; los pasos siguientes, se irán estableciendo, en equipo, entre los miembros de la pareja y el terapeuta.

En Terapia de Pareja construimos entre ambos-pareja y profesional- un espacio de confianza para poder hablar de lo ocurrido –de la historia de cada uno, de la historia de la pareja, de cómo hoy se sienten-, donde poder ser comprendidos, aceptados y no juzgados.

Iremos desglosando, a lo largo del trabajo, poco a poco, los patrones relacionales que han dado lugar a la situación de atasco, frustración y reactividad actual, viendo su conexión con los modos en que cada uno aprendió a relacionarse con él mismo y con los demás. Exploraremos con qué se relacionan, perfilaremos los desencadenantes, entendiendo así las dinámicas del atasco y aliviándose, con ello, las tensiones, ansiedades o miedos que las dificultades o crisis habían generado.

Muchos son los sufrimientos y los desencuentros que se pueden evitar con este trabajo de atención, cuidado y comprensión; y, a la vez, son muchos los tesoros que se descubrirán al conocer las capacidades creativas que cada pareja ha construido para ser ella misma, “única” y “especial”. Las crisis, con su complejidad, diluyen esta fuerza que permitió que naciera la relación; el trabajo terapéutico da otra oportunidad de descubrir esos tesoros propios que cada pareja tiene.

Articulo creado por: Mª Teresa Herranz Yagüe. Psicóloga Clínica, Sexóloga y Psicoterapeuta. Especialista en Sexualidad y Terapia de Pareja.

Fuente: http://parejaysexologia.com/la-terapia-de-pareja-y-los-tesoros-ocultos-de-las-crisis/

Nos especializamos en el tratamiento de problemas sexuales que afectan la Salud Sexual Femenina, tal como Deseo Sexual Hipoactivo, Dispareunia (dolor con las relaciones sexuales), Vaginismo (contractura de la musculatura vaginal que impide la penetración) y Anorgasmia, entre otros. Sin embargo, la Salud Sexual es mucho más que ausencia de enfermedades o disfunciones sexuales. Por eso nos interesa ir mucho más allá, y procuramos el grado más alto de salud, calidad y bienestar sexual de la mujer durante todas las etapas de su vida. Nuestro verdadero compromiso es con su felicidad.

Las Disfunciones sexuales masculinas tienen una alta prevalencia en la población. Uno de los estudios más grandes realizados hasta la fecha, el “Massachusetts Male Aging Study (MMAS)”, reportó una prevalencia de 52% de Disfunción Eréctil entre hombres de 40 a 70 años, distribuida así: Minino 17.2%, Moderado 25.2% y Severo 9.6%. Además, la incidencia de Disfunción Eréctil (casos nuevos por cada 1000 hombres) fue de 26 (1). Por otro lado, la mayoría de estudios sobre Eyaculación Precoz han reportado una prevalencia entre el 20-30% en hombres entre los 18 a 59 años (2). Estos ejemplos que ilustran la alta frecuencia de aparición hacen que las disfunciones sexuales se configuren como un problema de salud pública.

 

¿Que es la sexualidad? newproject 1 original 23 300x169

«La sexualidad se expresa con mayor frecuencia dentro del contexto de las relaciones. Sin embargo, nos damos cuenta de que la sexualidad es una integración compleja de factores biológicos, culturales, espirituales, sociales, relacionales y psicológicos. La expresión Sexual no es sólo lo que ocurre en la privacidad de nuestros hogares, sino que va a la esencia de cómo nos relacionamos con otras personas y cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos»
(Sexualidad y salud reproductiva en adultos con lesión de la médula espinal, The Journal Of Spinal Cord Medicine Volumen 33 Número 3 2010)

 

Las Disfunciones sexuales femeninas tienen una alta prevalencia en la población. Según un boletín del Colegio Americano de Ginecólogos y Obstétras, un 5% de las mujeres tienen dificultades en su excitación, 6% dificultades para alcanzar el orgasmo, hasta el 22% un trastorno doloroso durante el coito y hasta un 6% de vaginismo, problemas sexuales que aparecen en cualquier época de la vida (1). Los problemas sexuales en las mujeres son una fuente significativa de deterioro de la salud sexual, y la calidad de vida de la mujer y de su pareja. Estas estadísticas ilustran la alta frecuencia de aparición de los problemas sexuales en las mujeres y hacen que las disfunciones sexuales se configuren como un problema de salud pública.